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주제별로 읽는 실용 아티클
검색으로 바로 들어와도 이해하기 쉽고, 주제별로 모아 보면 흐름이 보이도록 정리한 실용 지식 허브입니다. 지금은 수면, 허리 건강, 육아를 중심으로 쌓아가고 있습니다.
주제 허브
관심 있는 주제를 고른 뒤, 필요한 글부터 읽고 관련 아티클로 넓혀 가면 됩니다.
최근 정리한 글
완성된 책보다, 지금 필요한 주제를 하나씩 정리해 가는 아티클부터 읽을 수 있습니다.
육아2026년 8월 18일
모유수유 중 커피 마셔도 되나요? — 카페인·술 기준과 실제로 조심할 것
카페인은 하루 200mg 이하, 술은 마신 뒤 2~3시간.
육아2026년 8월 13일
수유하다 잠든 아기, 깨워야 하나요? — 깨우는 법과 누워서 먹일 때 주의할 점
출생 체중을 회복하기 전에는 깨워서라도 하루 8~12회.
육아2026년 8월 10일
새벽 수유가 모유량을 늘린다는 말, 사실인가요? — 프로락틴과 밤 수유의 근거
프로락틴이 밤에 높아진다는 연구와 그렇지 않다는 연구가 함께 있습니다.
육아2026년 8월 6일
모유량 늘리기, 무엇이 실제로 효과 있나요? — 부족한지 확인하는 기준부터
모유는 비운 만큼 다시 만들어집니다.
육아2026년 8월 6일
사두증, 헬멧 꼭 해야 하나요? — 아기 뒤통수 납작할 때 실제로 효과 있는 것
아기 뒤통수가 눌리는 사두증은 다섯 중 한 명꼴로 생깁니다.
육아2026년 8월 5일
신생아 황달, 수치 얼마면 치료하나요? — 생기는 시기와 사라지는 시기, 병원 가는 신호
신생아 셋 중 둘 이상이 겪는 황달.